千伯视力 | 青少年如何避免视力养护的黄金期

作者:admin  发布时间:2019-06-05 11:43  点击次数:

 如今,小学校园里一眼望去多半是戴眼镜的,一张张可爱的脸庞上却架着一副厚厚的眼镜,要知道眼睛可是心灵的窗户,小小年纪这扇窗就被蒙上了一层面纱,他们的未来让人担忧。那为什么越来越多的青少年会近视呢?
原因不外乎这三个:1、遗传因素  2、环境因素  3、生活习惯

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​一、视力养护黄金期
视力也并不是不可以得到恢复,近视孩子的视力有两次养护的黄金期,如果你的孩子还处在这两个时期,父母一定要帮助孩子养护视力。

第一个时期:6—10岁
这个时间段是孩子视力发育的第一个高峰期,孩子的视力会像身高和体重一样快速发育,所以父母可以趁着这个机会帮助孩子养护视力。

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第二个时期:13岁—18岁
这个时期同样是孩子视力发育的高峰期,视力矫正和完善能力依然比较强,如果父母错过了第一个高峰期,一定要把握住第二个视力养护黄金期,也能获得理想的视力养护效果。

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二、如何养护视力

1、改正不良的用眼习惯
大多数孩子近视其实是因为用眼方式的错误,长时间的近距离用眼,而且不注意用眼后的休息,因此在这一点上父母要多加注意和监督,陪孩子写作业的时候,要督促孩子形成正确的用眼方式。

2、控制孩子使用电子产品的时间
孩子一玩手机、一看电视就是大半天的时间,这样孩子的视力也会受到很大的影响,甚至很多孩子还躲在被窝里玩手机,这更加会加重眼睛疲劳,所以控制孩子看电视、玩手机的时间势在必行。

3、多陪孩子做户外运动
户外运动,可以让孩子接受阳光的照射,在空旷的环境中放松眼睛。同时可以看远看近,最大程度的调节眼睛,减轻眼轴被迫拉长,有助于消除视疲劳,降低近视发生的概率。

4、多吃对眼睛有益的食物
多吃对眼睛有益的食物。例如:蓝莓、胡萝卜、菠菜、猕猴桃等黄绿色蔬菜水果;营养均衡,不挑食。

5、睡前做眼保健操
在小学、初中学校都会在课间让孩子做眼保健操,但是很多孩子都偷懒没有做,所以在孩子睡觉前父母可以监督孩子认认真真的做一套见保健操,对舒缓眼睛,养护视力方面是很有作用的。

6、到千伯视力调节整个眼部健康
千伯视力通过理疗对视力问题起到预防、保养的视力保健品牌。千伯明目膏是使用多种中草药提炼而成,将其涂抹在眼部周围穴位上,结合千伯特有的按摩手法进行理疗,可对近视、远视、斜视、弱视、散光、老花眼等视力问题起到良好的保健保养作用。

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千伯视力官网:www.gzdqbz.com